Літній напій із приємною ягідною кислинкою. Приготування смузі з чорною смородиною та бананом 1․ Очистіть банан, поламайте та викладіть у блендер. 2․ Додайте ягоди та молоко, збийте до однорідності.
Читати далі ›
Приготування вівсянки з яйцем та бананом 1․ Розімніть банан вилкою або в блендері до пюре. 2․ Змішайте його в каструлі з рештою інгредієнтів до однорідності. 3․ Варіть, помішуючи, на повільному вогні 5-7 хвилин, поки каша не загусне.
Приготування смузі з манго та банана 1․ Наріжте банан та манго шматочками. 2․ Збийте всі інгредієнти у блендері до однорідної маси.
Приготування смузі з авокадо, апельсином та бананом 1․ Апельсин очистіть та розберіть на часточки. Наріжте очищений банан та м’якоть авокадо. Якщо банан попередньо заморозити на кілька годин, смузі буде холоднішим і густішим. 2․ Збийте блендером усі інгредієнти так, щоб смузі вийшов однорідним.
Приготування молочного коктейлю з бананом, ягодами та морозивом 1․ Наріжте шматочками банан та великі ягоди. 2․ Збийте блендером усі інгредієнти. 3․ Прикрасьте напій ягодами та м’ятою.
Приготування вівсянки з бананом, медом та полуницею в мікрохвильовій печі 1․ У глибокій чашці залийте вівсяні пластівці молоком. Трохи посоліть та перемішайте. Найкраще використовувати вівсянку швидкого приготування. 2․ Готуйте в мікрохвильовій печі 2–3 хвилини на максимальній потужності. 3․ Поки каша гаряча, додайте до неї вершкове масло, мед, шматочки банана і полуниці.