Намажте хліб м’якоттю авокадо, приправленою лимонним соком, і покладіть зверху варені або смажені яйця. Ідеальний сніданок лише за п’ять хвилин! Приготування авокадо тоста з яйцями 1․ Обсмажте яйця на олії так, щоб білок схопився, а жовток залишився рідким, або варити 4 хвилини. 2․ Тим часом очистіть авокадо. Розімніть м’якоть вилкою, приправивши сіллю та лимонним соком. […]
Приготування веганських котлет з нуту від Джеймі Олівера 1․ Злийте рідину з нуту та кукурудзи. Порвіть або крупно порубати кінзу. Цедру лимона натріть на дрібній тертці. 2․ Викладіть підготовлені інгредієнти у чашу кухонного комбайна. Додайте паприку, коріандр, кумін, сіль та борошно. 3․ Збийте так, щоб залишалися невеликі шматочки. Домагатися повної однорідності не потрібно. 4․ Присипте […]
Приготування шоколадного вівсяномлина 1․ Збийте всі інгредієнти у блендері. 2․ Добре розігрійте сковороду. Вилийте туди суміш і обсмажуйте, доки він не схопиться зверху. 3․ Акуратно переверніть вівсяномлин і готуйте ще кілька хвилин.
Приготування вівсянки з яйцем та бананом 1․ Розімніть банан вилкою або в блендері до пюре. 2․ Змішайте його в каструлі з рештою інгредієнтів до однорідності. 3․ Варіть, помішуючи, на повільному вогні 5-7 хвилин, поки каша не загусне.